如何正確保存營養補充品？

現代人非常重視個人的健康保健，不再等到年紀大才開始進行保養，許多人選擇營養保健品補充欠缺的營養成分。不過，為了保障身體健康，一定要做正確的保存管理，才能確保營養成分不會變質。

適當儲存營養保健品是很重要的，以下提供幾個正確保存的招數，供大家參考：

一、錠狀、膠囊食品：

1. 如果為方便攜帶及食用，建議準備1天的用量置於攜帶型藥盒或其他容器，並於當天食用完畢，以免受潮，影響品質。

2. 請存放於陰涼、乾燥處，避免紫外線可照射的地方。

3. 不應存放於浴室，或置於廚房瓦斯爐、水槽、或其它會產生熱能的器具和窗戶附近。

4. 置於高處，防止幼童拿取。

5. 瓶內的棉花團，開罐後應取出丟棄。一旦再放回瓶內，反而會造成濕氣或汙染物與食品接觸。

二、粉狀食品：

1. 請存放於陰涼、乾燥處，避免紫外線可照射的地方。

2. 如果家中溼度較高，可使用防潮箱來存放，或是存放於冰箱的冷藏庫中，請不要放在蔬果保鮮盒內（濕度較高）。食用後應立即放回冷藏庫，防止因溫差造成水氣的吸收，導致食品變質情況。

3. 不應存放於浴室，或置於廚房瓦斯爐、水槽、或其它會產生熱能的器具和窗戶附近。

4. 如果使用瓶蓋倒取保健食品，瓶蓋蓋回前要記得清潔乾淨並保持乾燥，特別要注意瓶蓋內螺紋的清潔。建議可用容量相當的小匙子，代替瓶蓋盛裝食品取用。

5. 隨時保持瓶蓋密合，食品使用完畢後請立刻將瓶蓋關緊，防止溼氣進入。

6. 置於高處，防止幼童拿取。

另外，在取用營養保健品時，一定要保持手部的乾燥、清潔，最好先將食品倒入其他容器內再取用，不要用手直接伸入瓶罐中接觸食品。

唯有正確的保存營養保健食品，才能多補充且蓋健康喔！